Тест: Какой Ваш реальный возраст?

Говорят, что человек стар настолько, насколько он сам себя чувствует.
Биологический возраст чаще всего не совпадает с реальным. Я, к примеру, совсем не чувствую себя на те годы, которые уже накапали мне по паспорту:))
Предлагаю Вашему вниманию тест расчёта Вашего биологического возраста.




Тест:



1. Какое Ваше артериальное давление?

* Я понятия не имею - 1 очко
* нормальное давление (ниже 140/90) - 2 очка
* высокое давление (выше 140/90) - 0 очков
* низкое давление (ниже 100/65) - 3 балла



2. Как Вы воспринимаете Ваш возраст?

* Я говорю "привлекательно", но сомневаюсь в этом - 1 очко
* Я чувствую себя молодым(ой) и свежей - 3 балла
* Мне нравится именно теперешний мой возраст- 2 балла
* Хочу вернуться на много лет назад - 0 баллов

3. Как Вы думаете, до какого возраста Вы доживёте?

* до 75 - 0 очков
* 76-90 - 1 очко
* 91-99 - 2 очка
* Более 100 - 3 балла


4. Как часто Вы чувствуете усталость?

* Иногда - 2 балла
* Никогда - 3 балла
* Почти каждый день после обеда - 1 очко
* Каждый день - 0 баллов


5. Курите ли Вы?

* Иногда курю - 1 очко
* Нет, никогда не курил(а) в своей жизни - 3 балла
* Я бросил(а) много лет назад - 2 балла
* Да, я заядлый курильщик - 0 баллов


6. Как часто Вы делаете физические нагрузки, подолгу гуляете?

* Три раза в неделю - 3 балла
* Один раз в неделю - 2 балла
* Почти не делаю - 0 очков
* Раз в две недели - 1 очко


7. Хорошо ли Вы спите?

* Тяжело засыпаю, просыпаюсь, сплю около 5 часов - 1 очко
* я сплю более чем 8 часов спокойным сном - 3 балла
* Я беру снотворное, чтобы заснуть - 0 очков
* я сплю менее семи часов в день - 2 балла


8. Как часто Вы пьёте алкоголь?

* Алкоголь я пью иногда - 2 балла
* Каждый день пью несколько напитков, а иногда и крепкие спиртные напитки - 0 очков
* Каждый вечер выпиваю 0,2 л вина или бутылку пива - 1 очко
* Я трезвенник - 3 балла


9. Считаете ли Вы себя счастливым человеком?л

* Да, очень - 3 балла
* Да, но всегда может быть лучше - 2 балла
* Уж точно нет - 0 очков
* Иногда - 1 очко


10. Насколько Вы загружаете Ваш мозг?

* Люблю читать, играть в развивающие игры - 3 балла
* У меня ответственная работа, и там устаю - 2 балла
* Есть лучше занятия, чтобы провести время - 0 очков
* Я физически тяжело работаю, дома отдыхаю - 1 очко


11 Есть ли у вас удовлетворение от сексуальной жизни?

* Не достаточно часто, партнер(ша) отвергает меня - 2 балла
* Да, у меня есть регулярный секс по крайней мере 2 раза в неделю - 3 балла
* Устаю от секса - 1 очко
* У меня нет партнера или секса - 0 баллов


12. В Вашей семье...

* Болеют обычными распространенными заболеваниями - 2 балла
* Есть 1-2 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака - 1 очко
* Все очень здоровы - 3 балла
* было более трех родственников с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями рака, диабета, серьезными психическими заболеваниями - 0 баллов




Результаты:

До 13 очков

Ваш организм биологически намного старше, чем Вы есть. Мало движения, большое напряжение и плохое питание добавляют Вам лишних лет. Попробуйте больше ходить пешком или покататься на велосипеде на выходные. Бросьте курить и ограничьте алкоголь до минимума. Ешьте витамины и больше используйте мозговую деятельность.

13-20 очков

Ваш биологический возраст является правдой, или немного выше, это можно изменить. Во-первых - избавиться от вредных привычек. Бросить курить, пить, больше двигайтесь, это приведёт к тому, что Вы сможете лучше спать.

21-28 очков

Ваш биологический возраст несколько ниже, чем реальный. Биологический возраст также связан с естественной красотой и жизненной силой. Желателен сон не менее 7 часов в день и активный спорт.

Выше 29 баллов

Ваше удостоверение личности показывает неверные данные. Вы на самом деле на много лет моложе! Вам можно всё! Особенно любить, много смеяться, но избегайте сигареты и алкоголь. Не забудьте о развитии мозга.