7 незаметных привычек, которые делают вас несчастными

Иногда привычки, которые мы не воспринимаем всерьез, стоят на пути к счастью. Вот 7 из таких привычек, которые могут быть в вашей жизни:

1. Вы недооцениваете себя

Многие люди так поступают, поэтому это кажется нормальным. Если вы боретесь с неуверенностью, вы должны адекватно оценивать себя и свои способности.

Нет ничего плохого в том, чтобы хорошо относиться к себе. Вы не обязательно будете высокомерны или тщеславны, если признаете себя ценным и способным человеком. Вы можете быть уверенным в себе и при этом оставаться приятным человеком.

2. Поиск краткосрочного комфорта

Вы стремитесь удовлетворить свои потребности прямо сейчас. Вы погружаетесь в социальные сети, читаете новости, просматриваете порнографию, питаетесь нездоровой едой, злоупотребляете алкоголем, курите, слишком много тратите времени на видеоигры, сериалы и другие привычки, которые помогают вам почувствовать себя комфортно.

Избавьтесь от всего этого. Ищите счастье в долгосрочной перспективе.

3. Волнение и беспокойство

Сталкиваясь с проблемами, вы ощущаете беспокойство и волнение? Это не помогает вам. Научитесь контролировать негативные мысли: ведите дневник, медитируйте, занимайтесь спортом, общайтесь с близкими.

Составляйте план, готовьтесь к возможным результатам. Сделайте все, чтобы почувствовать комфорт и уверенность. Меньше беспокойтесь, это поможет вам лучше спать.

4. Ожидание идеального момента

Вы откладываете свою мечту в ожидании «идеального момента»? Запустить свой бизнес, завести ребенка, взять отпуск и отправиться в путешествие, сменить работу, найти спутника жизни. Если вы действительно этого хотите, зачем ждать?

Идеального момента не существует. Вы никогда не дождетесь его. Всегда будет что-то, что помешает вам осуществить свои мечты. Не ждите и не медлите – действуйте.

5. Зацикленность на неудачах

Жизнь полна неудач. Они могут вывести вас из равновесия, это неприятно и больно. Вам потребуется время, чтобы оправиться и продолжить свой путь. Вместе с провалами вы получаете бесценный опыт.

Помните, что вы не можете изменить прошлое. Единственный вариант – принять все так, как есть. Не зацикливайтесь на ошибках, выносите из них уроки и продолжайте идти вперед.

6. Вы теряете энтузиазм

Вы приступаете к реализации своей мечты, вы полны энтузиазма, но проходит немного времени и настрой куда-то пропадает. Знакома ситуация? Это верный путь к неуверенности и разочарованию в себе.

Поддерживайте свой энтузиазм, ставьте небольшие цели, выполняйте один шаг за другим. Вы не сможете реализовать мечту за одну ночь, поэтому стоит превратить весь процесс в игру. Сохраняйте импульс, вам будет проще продолжать работу, вы будете чувствовать себя счастливее.

7. Вещи важнее людей

Отношения с людьми – самое важное, что есть в вашей жизни. В молодости кажется наоборот, потому что вы заняты зарабатыванием материальных ценностей. Однако вы не будете счастливыми, если будете чувствовать себя одинокими.

На протяжении всей жизни инвестируйте время в выстраивание крепких дружеских, семейных и любовных отношений. Старайтесь чаще знакомиться с новыми людьми.

С возрастом круг общения меняется: одни переезжают, с другими у вас возникают разногласия, третьи просто забывают о вас. Поэтому важно налаживать больше связей с людьми, чтобы в один прекрасный день не обнаружить, что вы одиноки.


P.S.....
Удачи в познание себя)))))))